必要なのは貴方と重力だけ。ナチュラルボディ大分はマンツーマンでパーソナルトレーニングを提供。体感トレと脈トレ中心のダイエットスタジオです。

必要なのは貴方と重力だけ。ナチュラルボディ大分はマンツーマンでパーソナルトレーニングを提供。体感トレと脈トレ中心のダイエットスタジオです。

体幹トレ&脈拍トレ

◯ナチュラルボデイ大分独自のトレーニング理論◯
基本的に器具は使わずに自重をメインにした体幹トレーニングを行い、常に脈拍バンドで脂肪燃焼効果が高い脈拍を保持しながら安全で最大の効果を引き出します。このトレーニングによって筋力トレーニング効果と有酸素運動効果を同時に得られます。

ダイエットを成功させる為には今ある脂肪を減少させると同時に、トレーニングによって体全体のアウターマッスルとインナーマッスルを刺激し筋肉をつけて基礎代謝を向上させ、太らない体作りが完成して初めてリバウンドのない成功の道が見えてきます。

単なる脂肪燃焼運動だけでなく適切なパーソナルトレーニングによって筋肉をつけ、理想のボディメイクを実現させましょう。

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